Samenvatting: Voel Je Goed Met Je Verbeelding
In deze video leg ik uit hoe we in NLP je fantasie en verbeelding kunnen gebruiken om problemen op te lossen.
De schilderstijl van een schilderij bepaalt het gevoel
Ons brein werkt visueel op een bijzondere manier. We kunnen aan een schilderij bijvoorbeeld zien of het een droevig of vrolijk schilderij is. Stel er zijn twee schilders, A en B, die abstracte schilderijen maken. Schilder A schildert vooral over verdriet, angst en pijn terwijl schilder B schildert over blijdschap, geluk en liefde.
Stel je eens voor hoe die schilderijen eruit zouden zien. Waarschijnlijk zie je de schilderijen van A met donkere kleuren. Misschien ook met dikkere of grovere penseelstreken. Terwijl je bij schilder B meer lichte kleuren en misschien ook lichtere penseelstreken verwacht. Wellicht kun je nog een aantal verschillen bedenken waarvan je zou zeggen dat ze wel bij schilder A passen en dat schilder B iets anders zou doen.
Stel nu eens dat schilder B een schilderij zou maken van iets waar schilder A over schildert. Het enige is, schilder B blijft zijn eigen schilderstijl houden. Dan krijg je waarschijnlijk een vrolijk schilderij, terwijl het wel gaat over pijn, verdriet of angst.
Dit komt doordat de schilderstijl bepaalt hoe het schilderij eruitziet en allerminst waar het schilderij over gaat.
Waarom is dit belangrijk binnen NLP?
Dit is zo belangrijk omdat het in het brein net zo werkt! Heb je een super leuke, fijne herinnering waar je je fantastisch voelde? Wat voor beeld heb je daar bij? Is het een licht of donker beeld? Met heldere kleuren? Hoe groot is dit beeld?
Vergelijk dit nu eens met een nare herinnering. Waarschijnlijk is de nare herinnering wat donkerder. Misschien ook vager of beweegt het intens?
Al deze eigenschappen bepalen voor het grootste deel het gevoel dat je bij een beeld hebt. De inhoud is minder belangrijk.
Wanneer je in je hoofd dan het beeld van wat je anders wilt zien. Verander dan de eigenschappen, zoals de kleuren, de helderheid, de grootte, de details naar die van het beeld dat je wel wilt!
Bijvoorbeeld: Pak eens een beeld van een herinnering waar je je heel zelfverzekerd voelde. Merk op wat de eigenschappen van dit beeld zijn. Pak nu iets waar je onzeker over bent. Zoek hier een beeld bij, bijvoorbeeld iets wat je in de toekomst gaat doen. Verander nu de eigenschappen zodat het matcht met het goede beeld. Zet het ook op precies dezelfde plaats met dezelfde grootte en dezelfde afstand.
Dit kan voor zeer grote veranderingen in je gevoel zorgen. Wellicht ga je er heel anders tegenaan kijken en ben je helemaal niet onzeker meer.