Samenvatting:
Veel mensen hebben allerlei andere prioriteiten, voordat zij eindelijk aan bod komen.
Het werk moet gedaan worden, het gezin heeft iets nodig, familie en vrienden vragen om aandacht, kennissen en onbekenden willen iets van je, het huishouden moet op orde zijn en als dat allemaal voor elkaar is, dan kom jijzelf.
Wanneer is het jouw tijd om je goed te voelen?
Als dit is hoe jouw leven in elkaar zit, dan zul je een hoop pijn tegenkomen. Simpelweg omdat je zoveel tijd kwijt bent aan allerlei andere dingen, dat je geen aandacht of energie meer over hebt voor jezelf.
Wanneer je jezelf geen prioriteit maakt, kan dit tot problemen leiden. Dat hoeft niet, maar regelmatig kom ik dat wel tegen. Ook dat mensen zich wel enigszins OK voelen, oftewel, ze voelen zich niet goed met het niveau van hun nare gevoel is zo laag, dat ze dit wel kunnen handelen.
DIT IS EEN SLECHT PLAN! Ik hoop dat iedereen dat met me eens is.
Het is prima om anderen belangrijk te vinden en geweldig dat je je werk goed wil doen. Daarentegen gaat dat allemaal een stuk beter, wanneer je zorgt dat je goed voelen een prioriteit voor jou is.
Zorg dat je je elke dag goed voelt. Sta bijvoorbeeld 's ochtends op, neem lekker een kopje thee, een lekkere warme douche, of ga in bad en begin je dag goed. Op je werk? Doe je werk goed, zit je aan je max, dan zit je aan je max. Neem pauze wanneer je dit goed kunt gebruiken en zorg dat je je weer goed voelt. Natuurlijk zijn er momenten dat je harder moet werken en dat je liever pauze wilt nemen, maar een enkele keer is iets heel anders dan dagelijks...
Wanneer je thuiskomt, is er dan tijd voor jou? Is er tijd dat je lekker kunt ontspannen?
Wat ik regelmatig vraag aan mensen, zeker wanneer ze paniekaanvallen hebben: "Wat wil jij?". Doe jij elke dag wat je echt wilt, of werk je elke dag er naartoe zodat je iets kunt doen wat je graag wilt? Of doe je andere dingen dan die je echt zou willen? Staan je dromen of doelen op een ander pad waar jij op staat omdat je het geen prioriteit maakt?
Mensen zeggen bijvoorbeeld regelmatig tegen me dat vliegangst een luxeprobleem is. Dat is het allerminst. Heb jij het verlangen om met het vliegtuig weg te gaan? Ga er dan voor! Dit is wat leven is, doen waar je naar verlangt!
Stel je komt in een ongeluk terecht, je wordt wakker in het ziekenhuis en de dokter zegt dat je nog een paar uur te leven hebt. Wanneer je dan terugkijkt op je leven, heb je dan het leven geleid dat jij wilt? Zou je tevreden zijn met dat leven? Zo ja, geweldig! Is het niet zo, dan is het toch echt belangrijk om stappen te gaan nemen om je leven te verbeteren.
Normaal interpreteer ik angsten en problemen niet, maar er is één interpretatie waar ik wel van hou. Dat is dat je je angst als signaal van het brein kan interpreteren dat er iets dient te veranderen. Het leven wat je leidt is misschien niet wat je daadwerkelijk wilt. Het brein geeft eerst een paar signalen: "goh, zou dit niet leuker zijn?", na verloop van jaren heeft het brein zoiets van: "Nou, als je niet luisteren wilt, dan heb je hier een flinke angst zodat je wel moet reageren!". Daarom zie ik een angst ook wel als cadeau. Wanneer je namelijk je angst overwint en gaat doen wat je graag wilt, dan ben je zoveel gegroeid! Er zijn zoveel mensen op de wereld die met een klein onaangenaam gevoeltje rondlopen en er nooit wat aan doen... Wanneer je echt actie neemt om je probleem aan te pakken, dan groei je als mens en wordt je leven vele malen beter.
Dus ga ervoor en leef het leven dat je wilt!
