MIKE HOFFMEISTER

  • Home
  • Blog
  • Coaching
  • Over mij
  • Contact

De leugen van het moeten

Oct 6, 2017 Mike
Krijg Nieuwe Posts Via Email

Samenvatting: De leugen van het 'moeten'

Er zijn maar 5 dingen die je echt moet:

  • Ademen
  • Drinken
  • Eten
  • Een dak boven je hoofd
  • Slapen

Heb je een van deze dingen voor een bepaalde tijd helemaal niet, dan loopt het slecht met je af. Het zijn de minimale vereiste dingen om in leven te blijven. Al het andere is niet noodzakelijk, dus moet ook niet.

Maar ik moet naar een verjaardag!

Wie verplicht jou naar de verjaardag toe te gaan dan? Niemand! Je legt dat jezelf op. "JA, MAAR HET MOET!" Nee, het moet allerminst. Als je doodziek bent, amper op je benen kan staan en 42 graden koorts hebt, dan blijf je ook thuis. Het is dus allerminst verplicht.

Waarom is dit belangrijk? Omdat ik super vaak mensen spreek die helemaal in de stress zitten omdat ze denken dat iets moet. Maar het hoeft helemaal niet.

Hoe kun je dit oplossen?

Je kunt dit met een taalkundig trucje oplossen. Ik vind het zelf heel leuk! Moeten is taalkundig gezien een hulpwerkwoord. Dat betekent dat je het gebruikt om een ander werkwoord bij te staan. Bijvoorbeeld:

Ik moet slapen

Ik moet fietsen

Ik moet naar een verjaardag gaan

Echter, er zijn meer hulpwerkwoorden en je kunt vrijwel altijd elk hulpwerkwoord vervangen door een ander hulpwerkwoord. Dit zorgt dat je gevoel erbij verandert.

De belangrijkste hulpwerkwoorden:

  • Moeten
  • Kunnen
  • Willen
  • Zullen
  • Gaan
  • Mogen

Bovenstaande voorbeelden kun je dus vervangen door:

Ik kan slapen

Ik wil fietsen

Ik mag naar een verjaardag gaan

Merk eens op wat dit met je gevoel doet. Wanneer je moeten vervangt door willen, mogen of kunnen verandert je hele gevoel. De hele verplichting valt compleet weg. Dat lucht enorm op.


Laatste post

Hoe leef je slimmer?

Volgende post

Wat ik geloof

Gerelateerde posts
Het Verschil Tussen Ratio en Emotie
Wat doe je als paniek "terugkomt"?
Slechte Gewoonten Doorbreken

Mike Hoffmeister

Een website van Hoffmeister Coaching

kvk: 58457267

mike@mikehoffmeister.nl