Samenvatting - 5 Lessen Geleerd na 3 Jaar Coaching:
1. Het hebben van problemen, zoals paniekaanvallen, vliegangst of faalangst, zegt allerminst iets over jou persoonlijk.
Het betekent niet dat je zwak bent of dom of stom of whatever. Iedereen is in staat om problemen te hebben op psychisch en emotioneel vlak. De meeste mensen die ik ken hebben weleens ergens last van gehad. Vliegangst, depressie, burn-out, huilen om niets, niet weten wat met het leven aan te moeten. De vraag is wat ga je eraan doen?
2. Mensen die helemaal klaar zijn met hun angst of paniekaanvallen komen er overheen. Mensen die alleen maar willen dat iemand het probleem even weghaalt, niet.
Deze is vrij simpel. Alleen mensen die er voor willen werken, zich willen ontwikkelen, leren en groeien vinden uiteindelijk wat nodig is. Alle anderen blijven er mee rondlopen, of raken afhankelijk van externe middelen zoals medicijnen, drugs of alcohol.
Alleen JIJ bent verantwoordelijk om je angsten op te lossen. Ik ben daarin een gids.
3. Als jij niet bereid bent te investeren in het leven, zal het leven ook niet in jou investeren.
Deze lijkt op de vorige. Groeien vraagt tijd, energie, aandacht en vaak, geld. Wanneer jij niet bereid bent om deze dingen te gebruiken om een angst of paniek op te lossen, dan houdt het op. Energie, aandacht en geld wel, maar geen tijd. Dat lukt niet. Wel tijd, energie en geld, maar geen aandacht, geen succes. Tijd, energie en aandacht, maar geen geld. Dat kan als je echt geen cent te makken hebt. Dan zijn er andere opties. In de meeste gevallen echter, investeren mensen wel in technologie, meubels en kleding en allerminst in zichzelf. Dit is een grote vergissing. Investeren in jezelf is een van de belangrijkste dingen die je kunt doen in je leven.
4. Het is nooit te laat om te veranderen, maar het is slimmer om het zo snel mogelijk te doen.
Veel mensen komen pas na jaren last van een probleem te hebben in actie. Dat is jammer. Zo spreek ik regelmatig mensen die al 10, 20, 30 of 40 jaar last hebben van bijvoorbeeld faalangst. Dat is hartstikke zonde! Er is zoveel aan te doen! Nu is elk moment dat je beslist om er iets aan te doen geweldig. De vraag die ik mezelf ooit afvroeg was: "Hoe lang wil je nog wachten tot je wat aan je paniekaanvallen gaat doen?". Een jaar? Een maand? Een week, een dag, een uur, tien minuten? Wat dacht je van NU? Toen besloot ik om direct actie te ondernemen, tijd, aandacht, energie EN (als arme student) geld erin te steken. Dit leidde wel tot dat alles weer goed kwam.
5. Mensen kunnen super snel veranderen.
Het oude dogma is dat het jaren duurt om te veranderen. Dit is een achterhaald idee. Mensen kunnen supersnel veranderen. Ik heb mensen gecoacht die binnen 1 sessie zich niet meer konden voorstellen waarom ze ooit hun probleem gehad hebben. Bij sommige mensen duurt het wat langer. Bijvoorbeeld 4 of 6 uur. Dan zeggen ze, goh, het was wel moeilijk om dit te overkomen. Dan denk ik, tja, na jaren dit probleem gehad te hebben, is 6 uur inderdaad wel erg lang! Haha, dit vind ik een van de leukste dingen aan mijn werk. Zien hoe snel mensen kunnen opknappen.
SUCCES!